现在很多孩子写作业、聊心事、甚至模拟恋爱都找 AI，看似方便，却在悄悄丢掉独立思考和与人相处的能力。中国青少年研究中心在 7 个省市调查了 8563 名中小学生，数据让人警醒：61.7% 的孩子用过生成式 AI，超两成更愿意依赖 AI 不想自己动脑，还有不少孩子只愿和 AI 聊天，不愿跟真人交流中国青少年...。

十年前，美国心理学家就发现，被智能手机养大的孩子更宅、更少独立做事，18 岁的状态像过去 15 岁。当时大家觉得是屏幕的问题，现在看来，手机只是减少了现实社交，而 AI 直接介入了孩子的思考过程，影响更深。

这份调查数据很有说服力：超过六成学生用过 AI，18.3% 经常用，71% 是用来辅助写作业，高中生使用率比初中生更高。更值得注意的是，20.5% 的学生情愿靠 AI 思考，农村孩子这一比例还高于城市；近一半孩子心烦时会找 AI 倾诉，超两成只想和 AI 聊天。同时，近七成家庭没制定 AI 使用规则，农村家长不管的比例更高。不少孩子也感受到风险，近半数担心隐私泄露，三分之一多碰到过 AI 给错信息，还有两成因过度用 AI 感到焦虑北京日报。

AI 和手机对孩子的影响不一样。孩子成长本应先在家庭、学校和同伴间摸爬滚打，在矛盾与和解中学会相处，这是成长的基础。但 AI 让孩子轻易就能获取各种知识和情感回应，眼界变宽了，却没了感受身边生活的耐心，带来两大问题。

一是关系被替代，问作业、解矛盾都找 AI，孩子失去了和老师、同学真实互动的机会。二是学会了不健康的相处模式，AI 总是顺着孩子说话、及时回应，孩子长期处在这种环境里，会难以接受拒绝，总想被认可，负面情绪也更容易被放大。《柳叶刀》的研究也证实，交互式 AI 会改变青少年的交往方式和心理健康走向，原本就缺少陪伴和支持的孩子，受影响更大。

全球已经出现多起未成年人沉迷 AI 陪伴引发的悲剧，各国也开始加紧立法监管。美国加州出台专门法案，要求对未成年人做年龄验证，定时提醒是在和 AI 对话，禁止聊自杀、色情等危险话题，违规会重罚。我国也出台相关规定，不允许给未成年人提供虚拟伴侣等亲密服务，给低龄孩子提供 AI 互动要经家长同意，保护隐私数据。欧盟等也有类似的保护规则。

比起一味禁止，家长更该多引导孩子思考，比如问孩子不用 AI 会怎么想、AI 的答案会不会出错。学校也要分阶段教孩子正确使用 AI，守住校园集体生活，让孩子多和真人相处。

AI 产业还在快速发展，未成年人保护会越来越受重视，学习和情感陪伴的边界也会更清晰。说到底，成长没办法靠 AI 代替，只有在真实的人与人相处中，孩子才能学会理解、包容和独立，真正健康长大。